Life's Abundance oferuje szeroką gamę produktów nie tylko dla zwierząt domowych, ale także dla ludzi. Oferują karmy dla kotów na każdym etapie życia (ze zbożami i bez), przysmaki i suplementy dla kotów. Dowiedz się więcej o Obfitości Życia w naszej bezstronnej recenzji.
Standard Mycats.pet – ocena obfitości karmy dla kotów w życiu na podstawie tego, co ma znaczenie
Przeanalizowaliśmy Karma dla kotów Life’s Abundance i ocenił go zgodnie z naszymi standardami tutaj na Mycats.pet. Nasze oceny opierają się na adekwatności gatunkowej żywności, jakości składników, różnorodności produktów, cenie, doświadczeniach klientów i historii wycofania. Więcej o naszych ocenach możesz przeczytać tutaj.
Oto nasze oceny Obfitości Życia w tych kluczowych obszarach:
- Odpowiedniość gatunku – 7/10
- Jakość składników – 8/10
- Różnorodność produktów - 7/10
- Cena - 7/10
- Doświadczenie klienta – 8/10
- Przypomnij sobie historię – 9/10
Ocena ogólna: 7,7/10
czy koty mogą jeść bataty
Karmie dla kotów Life’s Abundance przyznajemy ocenę 46 na 60 (76,67) lub ocenę B+.
O obfitości życia
Life's Abundance jest częścią firmy zajmującej się marketingiem wielopoziomowym (zwanej MLM). Firma zajmuje się sprzedażą produktów dla ludzi i zwierząt. Ich produkty obejmują suplementy diety, produkty do pielęgnacji skóry i ciała oraz środki czyszczące, a także karmy dla psów i kotów oraz inne produkty dla zwierząt domowych. Ich produkty sprzedawane są w Internecie oraz za pośrednictwem ich przedstawicieli/dystrybutorów. Produkty wysyłane są bezpośrednio do klienta.
Firma powstała w 1998 roku jako Międzynarodowa Trylogia . Przynosi zyski od 2003 roku. W 2010 roku firma oficjalnie zmieniła nazwę na Life’s Abundance. W 2012 roku Life’s Abundance przeniosła się do nowej siedziby w Jupiter na Florydzie. W 2013 roku firma stała się w 100% własnością pracowników.
Według firmy ich celem jest poprawa ogólnego samopoczucia członków rodziny, w tym ich ukochanych psów i kotów. Wierzą, że optymalne zdrowie zaczyna się w czterech ścianach domu. Starają się pomóc każdemu mieszkańcowi żyć w pełni dostatnio. Opisują życie w pełni obfite jako delikatną równowagę odżywiania, dobrego samopoczucia fizycznego, dobrego samopoczucia psychicznego, zdrowia środowiskowego i celów finansowych.
Firma posiada również organizacja non-profit znana jako Fundacja Dr. Jane, która wspiera wiele grup ratujących zwierzęta.
Nie wszystko można łatwo znaleźć na stronie internetowej Life’s Abundance. Jeśli szukasz czegoś konkretnego, skorzystaj z wyszukiwarki.
Zaopatrzenie i produkcja
Nie znaleźliśmy sekcji FAQ na stronie internetowej Life’s Abundance. Nie znaleźliśmy też żadnych aktualnych informacji na temat tego, kto produkuje karmę dla kotów ani gdzie jest ona wytwarzana.
Ponieważ Life's Abundance jest firmą marketingową i nie specjalizuje się w karmie dla zwierząt domowych, wydaje się, że korzysta z usług innej firmy (lub firm) do produkcji karmy dla zwierząt domowych (tzw. co-packingu). Według informacji z 2019 roku ich suchą karmę produkowały wówczas firmy Ohio Pet Foods z siedzibą w Ohio oraz ich siostrzana firma Southern Tier z siedzibą w Nowym Jorku. Obie te firmy cieszą się doskonałą reputacją dzięki wytwarzaniu wysokiej jakości karm dla zwierząt domowych.
Od tego czasu zarówno Ohio Pet Foods, jak i Southern Tier stały się częścią Grupa Żywienia BrightPet . Inne marki produkowane dla firm przez BrightPet to Blackwood, Adirondack, By Nature i Stewart. Inne produkty spożywcze produkowane przez BrightPet mogą być marką własną i nieujawnione.
Według Life’s Abundance rutynowo monitorują produkcję żywności, aby upewnić się, że spełnia ona rygorystyczne standardy.
Czy karma dla kotów Life’s Abundance została wycofana?
Nie znaleźliśmy żadnych informacji sugerujących, że kiedykolwiek wycofano żywność Life’s Abundance. W rzeczywistości w Internecie można znaleźć wiele wpisów od dystrybutorów firmy, którzy chwalą się, że karma dla zwierząt Life's Abundance nigdy nie została wycofana.
Jakie rodzaje pożywienia oferuje obfitość życia?
Life's Abundance nie oferuje dużego wyboru karm dla kotów, ale ma podstawowe informacje:
- Bez zbóż, wszystkie etapy życia (suche)
- Karma dla kotów na wszystkie etapy życia (sucha)
- Przepis bez zbóż wieprzowych i kaczych (mokry, z ograniczoną ilością składników)
- Instinctive Choice Karma dla kotów na całe życie (mokra)
Możesz także kupić zestawy startowe zawierające suplementy i dezodoranty wraz z karmą dla kota.
Life’s Abundance produkuje także przysmaki dla kotów:
- Wyśmienite przysmaki dla kotów
- Liofilizowane przysmaki z serc indyczych
Możesz także wybierać spośród różne suplementy dla twojego kota.
Karma dla kotów Life's Abundance — przegląd 3 najlepszych przepisów
Nazwa produktu | Rodzaj jedzenia | Białko pierwotne | Kalorie | Cena | Nasza klasa |
Life’s Abundance Karma dla kotów na wszystkie etapy życia (sucha) | Suchy | Kurczak | 4023 kcal na kg | 5,35 dolarów za funt | B+ |
Przepis Life's Abundance z wieprzowiną i kaczką bez zbóż | Mokry | Wieprzowina i Kaczka | 1145 kcal na kg | 0,50 dolara za uncję | A- |
Life’s Abundance All Stage karma dla kotów bez zbóż | Suchy | Kurczak | 3961 kcal na kg | 6,57 USD za funt | B |
#1Life’s Abundance Karma dla kotów na wszystkie etapy życia
Kup w LifesAbundance
Recenzja karmy dla kotów Life’s Abundance nie jest szczególnie łatwa. Wiele opinii online pochodzi od przedstawiciele klientów którzy mają żywotny interes w promowaniu sprzedaży żywności. Innymi słowy, czerpią zyski ze sprzedaży, więc mogą niechętnie mówić cokolwiek negatywnego na temat żywności. Wszystkie informacje techniczne na temat żywności pochodzą ze strony internetowej firmy, dlatego musimy polegać na Life’s Abundance, aby zapewnić nam wszystko, co musimy wiedzieć o składnikach i odżywianiu.
Patrząc na Life's Abundance All Life Stage Cat Food (sucha), pierwszych pięć składników to mączka z kurczaka, mielony brązowy ryż, produkty jajeczne, tłuszcz z kurczaka (konserwowany mieszanką tokoferoli) i mączka z siei. Są to składniki odżywcze, które powinny być odpowiednie dla większości kotów. Nazwane posiłki mięsne, takie jak mączka z kurczaka i mączka z siei, mają około trzy razy większą zawartość białka niż świeże mięso, ponieważ większość wilgoci została już usunięta. Jajka (w tym produkty jajeczne) są dla kotów łatwostrawne i dostarczają więcej białka.
czy koty mogą jeść tilapię?
Tłuszcz z kurczaka to tłuszcz nazwany. Ważne jest, aby zwierzęta miały dobre źródło tłuszczu w diecie, aby mogły korzystać z witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Zdrowe tłuszcze są również dobre dla skóry i sierści. Tłuszcz z kurczaka jest doskonałym źródłem kwasu linolowego, niezbędnego kwasu tłuszczowego ważnego dla skóry i sierści, wzrostu i zdrowego układu odpornościowego. Zapewnia również smak, który lubi większość kotów.
Jeśli niepokoisz się obecnością mielonego brązowego ryżu w karmie Twojego kota, krokiet zawsze będzie zawierał jakąś formę skrobi/węglowodanów, które pomogą utrzymać konsystencję karmy. Ryż brązowy jest zwykle uważany za bardziej pożywny niż ryż biały. Zawiera witaminy z grupy B, kwas foliowy oraz niewielkie ilości żelaza, selenu i magnezu.
Większość pozostałych składników tej karmy to dodatki witamin i minerałów. Zawiera prebiotyki wspomagające trawienie i probiotyki, w tym źródło żywotnych, naturalnie występujących mikroorganizmów. Zawiera także przeciwutleniacze, takie jak witaminy C i E. Witaminy C i E są naturalnymi konserwantami.
Ta formuła nie zawiera sztucznych aromatów ani barwników, kukurydzy ani glutenu kukurydzianego ani pszenicy ani glutenu pszennego.
Zawiera również zbilansowaną mieszankę wapnia i fosforu, odpowiednią dla rosnących kociąt i kotów w każdym wieku.
Ze wszystkiego, co możemy powiedzieć na temat karmy dla kotów Life’s Abundance All Life Stage, wynika, że jest to bardzo dobra sucha karma zawierająca dobre źródła białka i innych składników odżywczych.
Life’s Abundance All Life Stage Cat Food została opracowana tak, aby spełniać poziomy odżywcze ustalone przez Stowarzyszenie Amerykańskich Urzędników Kontroli Pasz (AAFCO) dotyczące profili składników odżywczych w karmie dla kotów na wszystkich etapach życia.
Zawartość kalorii (obliczona ME): 486 kcal/filiżanka; 4023 kcal/kg
Składniki
Mączka z kurczaka, mielony brązowy ryż, produkt jajeczny, tłuszcz z kurczaka (konserwowany mieszanką tokoferoli), mączka z siei, suszony przecier pomidorowy, naturalne aromaty, kultury drożdży, olej rybny, mączka z siemienia lnianego, lecytyna słonecznikowa, chlorek potasu, chlorek choliny, wodorosiarczan sodu, Dl-metionina, tauryna, inulina, ekstrakt drożdżowy, L-askorbylo-2-polifosforan (źródło witaminy C), L-lizyna, suplement witaminy E, proteinian cynku, siarczan cynku, ekstrakt z psiej trawy, kiełki lucerny, proteinat manganu, granat Ekstrakt, beta-karoten, dodatek niacyny, siarczan manganu, inozytol, siarczan żelazawy, proteinian miedzi, proteinian żelaza, monoazotan tiaminy, tlenek cynku, suplement ryboflawiny, chlorowodorek pirydoksyny, pantotenian D-wapnia, biotyna, tlenek manganu, octan witaminy A, potas Jodek, suplement witaminy D3, suplement witaminy B12, selenin sodu, kwas foliowy, suszony produkt fermentacji Lactobacillus Casei, suszony produkt fermentacji Lactobacillus Acidophilus, suszony produkt fermentacji Bifidobacterium Animalis, suszony produkt fermentacji Lactobacillus Reuteri
Składniki, które nam smakowały: Mączka z kurczaka, produkt jajeczny, tłuszcz z kurczaka, mączka z siei, olej rybny, inulina,
Składniki, które nam nie smakowały: Naturalne aromaty,
Gwarantowana analiza
Białko surowe: 33% Tłuszcz surowy: dwadzieścia jeden% Włókno surowe: 4% Wilgoć: 10%Baza suchej masy
Białko: 36,67% Tłuszcz: 23,33% Błonnik: 4,44% Węglowodany: 35,56%Podstawa masy kalorycznej
Białko: 28,45% Tłuszcz: 43,97% Węglowodany: 27,59%Plusy
- Wymienione białka mięsne i rybne, takie jak mączka z kurczaka i mączka z siei, są skoncentrowanymi źródłami białka
- Zawiera przeciwutleniacze, błonnik pokarmowy, prebiotyki i probiotyki
- Żadnych sztucznych aromatów i kolorów; bez kukurydzy i glutenu kukurydzianego; bez pszenicy i glutenu pszennego
Cons
- Kurczak, jajka i ryby mogą być alergenami dla niektórych kotów
- Naturalne aromaty są niejasne i nieokreślone
#2Przepis Life's Abundance z wieprzowiną i kaczką bez zbóż
Kup w LifesAbundance
Według Life’s Abundance obecnie nie są w stanie oferować klientom konserw w puszkach ze względu na problemy z łańcuchem dostaw związane z pandemią. Są w trakcie rozwiązywania tych problemów, więc wkrótce powinny być ponownie dostępne. Produkują tylko dwa rodzaje karmy dla kotów w puszkach. Pójdziemy dalej i przejrzymy jeden z tych produktów spożywczych.
Przepis Life's Abundance z wieprzowiną i kaczką bez zbóż nie zawiera zbóż. Gotuje się je w bulionie wieprzowym. Jest to również receptura o ograniczonej zawartości składników, dlatego uważa się ją za łagodną dla kotów z wrażliwym żołądkiem. Pokarm zawiera także kwasy tłuszczowe omega, które zapewniają zdrową skórę i sierść. Małże zielonowargie, L-tryptofan oraz dodatek witamin i minerałów wspierają zdrowie Twojego kota. Małże zielonowargie są szczególnie pomocne dla kotów cierpiących na problemy ze stawami.
Ten przepis nie zawiera wypełniaczy, sztucznych barwników ani aromatów, ani konserwantów ani gum, które mogłyby podrażnić żołądek kota. Jest odpowiedni dla kociąt, dorosłych i starszych kotów.
Pierwsze pięć składników tej karmy to wieprzowina, kaczka, rosół wieprzowy, wątróbka wieprzowa i mielone siemię lniane. W przeciwieństwie do wielu przepisów bez zbóż, ta karma nie zawiera grochu, soczewicy, roślin strączkowych ani ziemniaków.
Wydaje się, że ta karma zawiera wysokiej jakości źródła białka zwierzęcego, a także inne składniki odżywcze korzystne dla zdrowia Twojego kota.
Zawartość kalorii (obliczona ME): 98 kcal na puszkę, wielkość puszki to 3 uncje (85 g); 1154 kcal/kg
coleus trujący dla kotów
Składniki
Wieprzowina, kaczka, bulion wieprzowy, wątróbka wieprzowa, mielone siemię lniane, olej słonecznikowy, olej rybny (konserwowany mieszanką tokoferoli), fosforan trójwapniowy, nowozelandzka małża zielona, chlorek potasu, tauryna, sól, chlorek choliny, inulina, siarczan magnezu, L- trytofan, chelat aminokwasowy żelaza, chelat aminokwasowy cynku, suplement witaminy E, monoazotan tiaminy, chelat aminokwasowy miedzi, chelat aminokwasowy manganu, selenin sodu, suplement niacyny, pantotenian D-wapnia, chlorowodorek pirydoksyny, suplement ryboflawiny, suplement witaminy A, Biotyna, jodek potasu, suplement witaminy D3, suplement witaminy B12, kwas foliowy
Składniki, które nam smakowały: Wieprzowina, kaczka, rosół wieprzowy, wątróbka wieprzowa, olej rybny, nowozelandzka małża zielonowarga
Składniki, które nam nie smakowały: Nic
Gwarantowana analiza
Białko surowe: 12% Tłuszcz surowy: 5% Włókno surowe: 1% Wilgoć: 78%Baza suchej masy
Białko: 54,55% Tłuszcz: 22,73% Błonnik: 4,55% Węglowodany: 18,18%Podstawa masy kalorycznej
Białko: 42,64% Tłuszcz: 43,15% Węglowodany: 14,21%Plusy
- Wieprzowina, kaczka i wątróbka wieprzowa zawarte w tej karmie stanowią dobre źródła białka zwierzęcego
- Rosół wieprzowy sprawia, że ta karma jest smaczna dla większości kotów i zapewnia odpowiednią wilgotność i nawodnienie
- Uważa się, że małże zielonowargie z Nowej Zelandii zmniejszają ból stawów i stany zapalne u zwierząt domowych
Cons
- Konserwy nie są obecnie dostępne w Life's Abundance ze względu na problemy z łańcuchem dostaw
#3Life’s Abundance Karma dla kotów na całe życie, bez zbóż
Kup w LifesAbundance
Chociaż firma Life’s Abundance nie jest obecnie w stanie dostarczać karmy dla kotów w puszkach, jej sucha karma jest nadal dostępna. Oprócz karmy Life’s Abundance All Life Stage Cat Food (recenzja powyżej) firma oferuje również Life’s Abundance All Stage Cat Food Grain Free dla kotów (i ich ludzi), którzy preferują karmę bez zbóż.
Ta formuła różni się nieco od swojego odpowiednika zawierającego zboża. Pierwszych pięć składników w tym przepisie to: mączka z kurczaka, produkt jajeczny, mączka z indyka, słodkie ziemniaki i ziemniaki. Kolejnym składnikiem jest groszek polny.
Podobnie jak w przypadku formuły zawierającej zboża, ten przepis zawiera duże ilości mączki z kurczaka, produktów jajecznych i mączki z siei (w dalszej części listy składników). Zawiera mączkę z indyka odpowiednią dla kotów.
Stosowanie ziemniaków i słodkich ziemniaków w karmie dla kotów ma pewne zalety i wady. Zaletą ziemniaków i słodkich ziemniaków jest to, że większość kotów z łatwością je toleruje. Dostarczają witaminy C, potasu, witamin z grupy B i są stosunkowo niskokaloryczne. Są to jednak produkty bogate w skrobię. Zawsze będziesz potrzebować skrobi/węglowodanów w krokietach, aby żywność zachowała konsystencję i kształt.
Ziemniaki są również pokarmem o wysokim indeksie glikemicznym. Oznacza to, że mogą szybko przedostać się do krwioobiegu i podnieść poziom cukru we krwi. Słodkie ziemniaki są nieco niższe, ale niewiele. Jeśli Twój kot cierpi na cukrzycę, możesz unikać karmy dla kotów zawierającej ziemniaki i słodkie ziemniaki, chyba że występują one tylko w bardzo małych ilościach.
Poza tym większość składników tej karmy jest bardzo podobna do składników występujących w suchej karmie dla kotów Life's Abundance zawierającej zboża.
Ogólnie rzecz biorąc, karma Life’s Abundance All Stage Cat Food Grain Free wygląda na przyzwoitą karmę dla kotów. Może nie być dobrym wyborem, jeśli Twój kot cierpi na cukrzycę ze względu na zawartość ziemniaków i słodkich ziemniaków.
Life's Abundance Grain Free All Life Stage Cat Food została opracowana tak, aby spełniać poziomy odżywcze ustalone przez Stowarzyszenie Amerykańskich Urzędników Kontroli Pasz (AAFCO) Profile składników odżywczych karmy dla kotów na wszystkich etapach życia.
Zawartość kalorii (obliczona ME): 519 kcal/filiżanka; 3961 kcal/kg
Składniki
Mączka z kurczaka, produkty jajeczne, mączka z indyka, słodkie ziemniaki, ziemniaki, groszek polny, tłuszcz z kurczaka (konserwowany mieszanką tokoferoli), naturalne aromaty, suszony przecier pomidorowy, olej rybny, mączka z siei, mączka z siemienia lnianego, kultury drożdży, chlorek choliny, wodorosiarczan sodu , Dl-metionina, sól, tauryna, inulina, ekstrakt drożdżowy, L-askorbylo-2-polifosforan (źródło witaminy C), suplement witaminy E, chlorek potasu, żurawina, dynia, proteinian cynku, ekstrakt z psiej trawy, kiełki lucerny, cynk Siarczan, proteinian manganu, beta-karoten, suplement niacyny, siarczan manganu, inozytol, siarczan żelazawy, proteinian miedzi, proteinian żelaza, monoazotan tiaminy, tlenek cynku, suplement ryboflawiny, chlorowodorek pirydoksyny, pantotenian D-wapnia, biotyna, tlenek manganu, witamina A Octan, jodek potasu, suplement witaminy D3, suplement witaminy B12, selenin sodu, kwas foliowy, suszony produkt fermentacji Lactobacillus Casei, suszony produkt fermentacji Lactobacillus Acidophilus, suszony produkt fermentacji Bifidobacterium Animalis, suszony produkt fermentacji Lactobacillus Reuteri
Składniki, które nam smakowały: Mączka z kurczaka, produkt jajeczny, mączka z indyka, tłuszcz z kurczaka, olej rybny, mączka z siei
Składniki, które nam nie smakowały: Bataty, ziemniaki, groszek polny, aromaty naturalne
Gwarantowana analiza
Białko surowe: 38% Tłuszcz surowy: 19% Włókno surowe: 4% Wilgoć: 10%Baza suchej masy
Białko: 42,22% Tłuszcz: 21,11% Błonnik: 4,44% Węglowodany: 32,22%Podstawa masy kalorycznej
Białko: 33,59% Tłuszcz: 40,78% Węglowodany: 25,63%Plusy
- Zawiera dobre źródła białka zwierzęcego – mączkę z kurczaka, mączkę z indyka, produkty jajeczne, mączkę z siei
- Zawiera przeciwutleniacze, kwasy tłuszczowe omega-3, prebiotyki i probiotyki
- Bez zbóż, bez sztucznych aromatów i barwników, bez kukurydzy i glutenu kukurydzianego, bez pszenicy lub glutenu pszennego
Cons
- Ziemniaki i słodkie ziemniaki mogą stanowić problem dla kotów chorych na cukrzycę
- Naturalne aromaty są niejasne i niezdefiniowane
Co klienci myślą o karmie dla kotów Life’s Abundance?
W Internecie można znaleźć wiele pozytywnych recenzji karmy dla kotów Life’s Abundance. Trudno powiedzieć, ilu z nich pochodzi od klientów niezwiązanych z firmą.
Pozytywne recenzje
Jesteśmy pewni, że dzięki karmie Life’s Abundance (która została nam gorąco polecona) nasze dwa koty otrzymają smaczne i zdrowe odżywianie. Z najlepiej im znanych powodów żaden z kotów nie lubi mokrej karmy (!), więc Life’s Abundance jest ich głównym, nie, jedynym źródłem dobrego, pozbawionego zbóż pożywienia. – Steve Bulb Buyer, recenzujący karmę dla kotów Life’s Abundance
4 na 5 moich kotów uważa, że jest to obecnie najlepsza sucha karma w domu, a 5 uważa, że jest to druga najlepsza. Wysokiej jakości składniki, które mogę karmić dobrze. Zacząłem od worka o wadze 2 funtów, ale teraz wróciłem po worek o wadze 15 funtów. Dobrze, że wysyłka jest szybka! – Jeanna Champion, recenzująca karmę dla kotów Life’s Abundance
Negatywne recenzje
Moi dwaj chłopcy czasem to lubią, czasem nie. – Dana Radell, recenzująca karmę dla kotów Life’s Abundance
Moje koty to uwielbiają. żałuję, że składniki odżywcze nie były trochę lepsze” – Kate Pemberton, recenzująca karmę dla kotów Life’s Abundance
kocia kupa na dywanie
Ile kosztuje karma dla kotów Life’s Obfitość?
W tej chwili znaleźliśmy worek żywności bezzbożowej o wadze 2 funtów za 13,15 USD. Torba o wadze 6 funtów kosztuje 28,03 USD. Torba o wadze 15 funtów kosztuje 65,56 USD. Ceny są nieco niższe, jeśli zarejestrujesz się w usłudze automatycznej wysyłki.
Worek suchej karmy zawierającej zboże o wadze 2,2 funta kosztuje 11,77 USD. Torba o wadze 6,6 funta kosztuje 24,48 USD. A torba 16,5 funta kosztuje 57,20 dolarów. Ponownie ceny są nieco niższe w przypadku wysyłki automatycznej.
Jeśli chodzi o żywność w puszkach (obecnie niedostępną), Life’s Abundance oferuje puszki o wadze 24–3 uncji za 33,30 USD. Pojedyncza puszka 3-uncjowa kosztuje 1,51 dolara. Ceny są nieco niższe w przypadku wysyłki automatycznej.
Ogólnie rzecz biorąc, czy karma dla kotów Life’s Abundance to dobry wybór?
Tak, karma dla kotów Life's Abundance wydaje się być dobrą karmą. Uważamy, że sucha karma zawierająca zboża jest lepszym wyborem niż karma bezzbożowa. Obie konserwy w obecnym składzie wydają się być żywnością dobrej jakości.
Pod względem składników i ceny porównalibyśmy karmy dla kotów Life’s Abundance Petcurean I Kanadyjskie naturalne produkty .
Jak zamówić karmę dla kotów Life’s Abundance?
Możesz zamówić karmę dla kotów Life’s Abundance w sklepie tej firmy strona internetowa . Karmę dla kotów możesz także kupić u jednego z wielu lokalnych przedstawicieli/dystrybutorów firmy. Możesz nawet zostać tzw reprezentuj siebie .