Po długim, stresującym dniu nie ma nic bardziej kojącego niż przytulanie się na kanapie z ciepłym, mruczącym kotem na kolanach. Miłośnicy kotów wiedzą, że przebywanie w towarzystwie naszych kocich przyjaciół poprawia nam samopoczucie, ale nauka udowodniła, że ​​posiadanie kota może prowadzić do fizycznych zmian w organizmie, poprawy ciśnienia krwi, a nawet zdrowszego serca.

W wielu badaniach analizowano korzyści wynikające z posiadania zwierzęcia, w tym korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego wynikające z mieszkania z psem lub kotem. To niesamowite, ale prawdziwe: prosta czynność głaskania kota – lub nawet po prostu dzielenia z nim domu – nie tylko uspokaja, ale może obniżyć ciśnienie krwi i poprawić ogólny stan zdrowia serca.

Posiadanie kotów zmniejsza ryzyko śmierci z powodu chorób układu krążenia

W 2009 roku kilkadziesiąt lat badanie zostało opublikowane w czasopiśmie Journal of Vascular and Interventional Neurology i wykazało, że właściciele kotów rzadziej umierali z powodu zawałów serca, chorób układu krążenia i udaru mózgu w porównaniu z osobami, które nie posiadały kotów.

W badaniu uwzględniono różne czynniki ryzyka, takie jak wiek, płeć, pochodzenie etniczne, ciśnienie krwi, palenie tytoniu, cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu i wskaźnik masy ciała, aby skupić się na posiadaniu kotów.

Badanie wykazało, że u uczestników badania, którzy byli właścicielami kotów, ryzyko śmierci z powodu zawału serca było znacznie niższe w porównaniu z osobami, które nie posiadały kotów.

To całkiem niesamowite odkrycie!

Jeszcze więcej dobrych wiadomości było dla byłych właścicieli kotów. U osób, które w przeszłości posiadały koty, ale obecnie z kotem nie mieszkały, ryzyko śmierci z powodu chorób układu krążenia było nadal mniejsze w porównaniu z osobami, które nigdy w życiu nie miały kotów.

Posiadanie zwierzaka obniża ciśnienie krwi

Prosta czynność głaskania kota może sprawić, że poczujesz się dobrze psychicznie i fizycznie.

Niedawne badanie opublikowane w czasopiśmie Hypertension wykazało, że posiadanie zwierząt domowych obniża ciśnienie krwi.

jak trzymać kota z dala od pokoju

Wszyscy 48 uczestników badania wykonywali stresującą pracę. Uczestnicy zostali losowo podzieleni na dwie grupy eksperymentalne. Wszyscy uczestnicy mieli nadciśnienie i otrzymywali lek na ciśnienie krwi, inhibitor ACE, lizynopryl, ale tylko połowa uczestników posiadała zwierzęta.

Każdego dnia rejestrowano ciśnienie krwi, tętno i aktywność reninową osocza uczestników badania, zarówno na początku, jak i po stresorach psychicznych (zadania zaprojektowane tak, aby były stresujące psychicznie).

Badanie to było interesujące, ponieważ wykazało, że chociaż lek lizynopryl obniżył spoczynkowe ciśnienie krwi u wszystkich uczestników, posiadanie zwierząt domowych obniżyło reakcję ciśnienia krwi na stres psychiczny, czego sam lek nie był w stanie zapewnić.

Bogactwo badań

Wyżej wymienione badania naukowe to tylko dwa z wielu badań nad związkiem pomiędzy posiadaniem zwierząt domowych a zdrowym sercem.

W rzeczywistości przeprowadzono tak wiele badań na ten temat, że American Heart Association opublikowało artykuł: Oświadczenie naukowe krytyczna ocena danych dotyczących wpływu posiadania zwierząt domowych na występowanie i redukcję czynników ryzyka chorób układu krążenia (CVD) i ryzyka CVD.

Oto kilka najważniejszych informacji zawartych w oświadczeniu naukowym AHA:

Australijczyk z 1992 roku badanie w którym przeanalizowano 5741 osób, które uczestniczyły w bezpłatnej klinice przesiewowej, stwierdzono, że osoby posiadające zwierzęta miały znacznie niższe skurczowe ciśnienie krwi niż osoby, które nie posiadały zwierząt, mimo że wszyscy uczestnicy badania mieli podobny wskaźnik masy ciała (BMI) i pochodzenie społeczno-ekonomiczne . 2002 badanie z240 małżeństw stwierdziło, że zarówno skurczowe, jak i rozkurczowe ciśnienie krwi było znacznie niższe u osób posiadających psa lub kota w porównaniu z osobami, które nie posiadały żadnych zwierząt. 2003 badanie na 102 pacjentów po zawale mięśnia sercowego (atak serca) wykazało, że u pacjentów posiadających psy lub koty występowała znacznie większa zmienność rytmu serca niż u pacjentów, którzy nie posiadali zwierząt. Według AHA większa zmienność rytmu serca wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem zgonu sercowego u tego typu pacjentów.

Kochaj swojego kota całym sercem

Nauka udowodniła, że ​​koty zapewniają znacznie więcej niż zwykłe towarzystwo.

Świadomość, że Twój kot może poprawić zdrowie Twojego serca, może sprawić, że będziesz bardziej doceniał swojego kociego przyjaciela. Życie z kotami jest pełne niekończących się godzin przytulania, śmiechu i radości. Fakt, że nauka mówi nam, że posiadanie zwierzaka jest również dobre dla zdrowia, jest tylko wisienką na torcie.